Ok, am trecut de 30, deci poate asta-i cauza principală. Dar ascultați-mă un pic.
Uneori… să zicem o dată la vreo două săptămâni, mă mai doare câte un genunchi. Nu partea cu meniscul, ci mai degrabă ligamentul acela din exteriorul genunchiului care se prinde de mușchii din spatele piciorului: de gambă în partea de jos și de mușchii piciorului de sub fesieri, cum s-or numi.
Sursă: BruceBlaus via Wikipedia.
Nu-i vreo durere gravă. Nu mă împiedică să fac nimic din ceea ce mi-aș dori. Pot să alerg, pot să fac genuflexiuni, pot să fac cazacioc (doar că pe acesta nu-l mai fac din cauza contextului politic). În fine, trece a doua zi. Dar ceea ce mă intriga era faptul că nu-mi dădeam seama de la ce apare. Aș spune că în 3/5 cazuri durerea apărea la piciorul stâng. Cumva parcă era mai prezent în sezonul rece decât cald, dar nu-mi dădeam seama de la ce.
Până când am realizat că se întâmplă mai des să am o astfel de durere când port o geacă mai groasă cu o glugă foarte… cuprinzătoare.
Explicația?
Aș spune că este “user error”. Când port gluga aceea, îmi acoperă o foarte mare parte din câmpul vizual în lateral. Este aproape ca și cum aș avea ochelari de cal. Eh, mergând pe stradă, în general în ritm alert (că așa sunt eu construit) mă uit destul de mult în jurul meu, ba chiar și în spate.
Problema este că întotdeauna fac asta din mers, în viteză, iar pentru că port acea glugă, trebuie să fac o rotație mult mai amplă din corp ca să văd ce se întâmplă în spatele meu. Și fac asta, ați ghicit, rotindu-mă cumva spre partea stângă, cu toată forța pe genunchiul stâng, în timp ce din inerție genunchiul se duce un pic și în față.
Eh, multiplicați această mișcare de vreo 10-20 de ori pe zi și probabil că este de ajuns ca una dintre ele să fie executată mai precar, și iată sursa problemei.
Bine, între timp am realizat și că modul în care mă așez în mașină nu-i tocmai normal și că și asta are impact asupra genunchiului stâng.
Vă spun, începi să observi foarte multe chestii când ești puțin atent la activitățile pe care altfel le faci din reflex. Din ce am observat printre prietenii de vârsta mea se cam merge pe două direcții: ori te doare spatele, ori te dor genunchii.
Discover more from revoblog.ro
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Welcome to the club!
În care din ele? În clubul cu genunchii sau în cel cu hernia? Nu că n-aș avea șanse la ambele 😀
Taie gluga și leag-o la genunche…
O sa observi ca pe masura ce trece timpul, gluga iti va crea si mai multe probleme (chiar daca nu o mai porti). Nu-ti spun ce probleme, te las sa le descoperi singur 😀
Wow! Same problem here. Doar că nu port glugă. Dar port ochelari.
Ce soluție ai găsit pentru mașină?
Dsr de tratament efectiv…?